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  • 【农林家综】高血压自我管理小组
  • 来源/发表人:未知 发表时间:2017-07-20 15:14 阅读:

  农林街家庭综合服务中心长者部社工于2017年3月29日/4月5日/12日/19日/26日/5月3日下午15:00-16:00在农林街家庭综合服务中心多功能室开展了高血压自我管理小组,小组顺利开展,本次小组总共31人次参与小组,小组皆在透过组员的相互支持和分享,协助组员掌握高血压的自我管理方法。

   整个小组共六节,分别是相聚一堂、齐齐分享--饮食篇、齐齐分享--生活习惯篇、齐齐分享--情绪篇、齐齐分享--用药安全篇、后会有期,整个小组都是通过共同分享平时饮食、生活习惯、情绪、用药安全,通过每天填写“我的健康记录本”,从而掌握基本的高血压保健小技巧,养成一个正确的生活方式,同时通过分享经历和心理困扰,利用群体动力解决心理压力。在最后一节,社工随机面谈组员环节,有的组员说:“希望社工多开展关于健康类小组”;有的组员说:“通过参加这个小组,自己更加清楚自己在饮食、生活习惯、情绪、用药方面要注意哪些了,没参加这个小组,估计自己不会知道自己一些不好的饮食习惯”;有的组员还说:“社工真是用心啊,这个本子真的不错,以前我对于高血压也只是按时吃药,其余的根本不会去控制或注意,有的时候甚至会忘记吃药,但是自从有了健康记录本,我会去观察自己一天的动态了,每天吃两个鸡蛋的我,我现在都控制一天吃一个了,刚开始觉得记录本一本,每天要填挺多的,会忘记填写,但是坚持了几天就习惯了,由于本子只能记录一周的情况,然后自己便用日历纸再做了一份,觉得挺好的”等等。

 

                                      农林街家庭综合服务中心

                                          长者部贺姑娘供稿

                                                 2017年5月3日